icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 maj 2011 06:39

Inspiration!

Igår mötte jag en kollega som jag inte sett på nån månad och jag kände knappt igen honom. Orsak: viktminskning. Karln har gått ner nästan 20 kg på 5 veckor och såg otroligt sund och fräsch ut. Han berättade att han gått på VLCD i någon månad, börjat träna lite smått i form av styrketräning ett par dagar i veckan samt morgonpromenader tre dagar per vecka. Snacka om inspiration! För egen del blev det mycket promenader igår. På lunchen gick jag i ca 30 minuter och istället för att ta bussen hem från jobbet, så promenerade jag. Jag har ca 7,5-8 km till jobbet och det tar ungefär en timme att gå. Perfekt nu när det snart är sommar på riktigt. Idag måste jag av tidsskäl åka buss till jobbet, men jag har tid att kliva av tidigare och promenera från Norrtull till jobbet och så blir det kettlebells på lunchen. Det ser ut att bli fint väder idag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.