... så jag har inte ens haft tid att lägga in maten i dagboken. Konferensen gick superbra och jag åt bra grejer, drack inget vin osv. Helgen gick inte tiptop, men helt OK ändå. Dock har det inte blivit så mycket träning som jag hade planerat/ön...

Det alltid lite knixigt med maten när man är på konferens, tycker jag. Om det är buffé är det ju inga större problem så länge det handlar om bra mat, bara att måtta med ögonen, men om det är mat som serveras på tallrik blir det alltid lite sv...

Lyckades pricka in ett uppehåll och klev med raska steg ut på en timmes promenad efter middagen. Strax innan promenaden åskade och blixtrade det rejält och det kom ett skyfall som fick traktens alla billarm att gå. Dagen har gått alldeles utmä...

Igår mötte jag en kollega som jag inte sett på nån månad och jag kände knappt igen honom. Orsak: viktminskning. Karln har gått ner nästan 20 kg på 5 veckor och såg otroligt sund och fräsch ut. Han berättade att han gått på VLCD i någon mån...

Återfallsförbrytaren är tillbaka. I stor stil. Har lyckats med bedriften att från oktober förra året öka ungefär 11 kg. Och jag vet [KURSIV]precis[/KURSIV] hur det har gått till. Lever man det goda livet för ofta så sätter det såklart sina sp...