... så jag har inte ens haft tid att lägga in maten i dagboken. Konferensen gick superbra och jag åt bra grejer, drack inget vin osv. Helgen gick inte tiptop, men helt OK ändå. Dock har det inte blivit så mycket träning som jag hade planerat/ön...
Det alltid lite knixigt med maten när man är på konferens, tycker jag. Om det är buffé är det ju inga större problem så länge det handlar om bra mat, bara att måtta med ögonen, men om det är mat som serveras på tallrik blir det alltid lite sv...
Lyckades pricka in ett uppehåll och klev med raska steg ut på en timmes promenad efter middagen. Strax innan promenaden åskade och blixtrade det rejält och det kom ett skyfall som fick traktens alla billarm att gå. Dagen har gått alldeles utmä...
Igår mötte jag en kollega som jag inte sett på nån månad och jag kände knappt igen honom. Orsak: viktminskning. Karln har gått ner nästan 20 kg på 5 veckor och såg otroligt sund och fräsch ut. Han berättade att han gått på VLCD i någon mån...
Återfallsförbrytaren är tillbaka. I stor stil. Har lyckats med bedriften att från oktober förra året öka ungefär 11 kg. Och jag vet [KURSIV]precis[/KURSIV] hur det har gått till. Lever man det goda livet för ofta så sätter det såklart sina sp...
Jag blev skitbesviken när jag klev upp på vågen tidigt i morse. I princip stilla (-0,2), trots allt slit den här veckan, både med Modifast (pulver) på kvällarna samt att jag tränat nästan varje dag och kommit igång ganska bra med löpningen. M...
Jesus, sån en stressig dag jag har haft idag. Det har gått i ett från 05:45 i morse. Jag åt en bra frukost på havregrynsgröt och på jobbet fyllde jag på med ett par rågkusar. Möten hela förmiddagen och en kundlunch, då jag åt en 11-bitar...
Igår cyklade vi ut till Lidingö och kollade alla som kämpade sig igenom 30 km i terräng. Mycket inspirerande att stå och titta på, man blir allt lite sugen på att springa. Men, jag har en medfödd "skräck" inför just Lidingöloppet. Många gaml...
... med att matdagboken är ologisk. Det var förmodligen jag som var trött och inte orkade engagera mig ordentligt. Nu har jag lyckats lägga in min mat för idag och jag har, trots att jag i förväg registrerat middag inkl två glas vin, 1.555 kcal...
Vad skönt med fredag! Jag har en bra känsla i kroppen, det känns att jag har gjort rätt den här veckan. Nu sitter jag och äter havregrynsgröt med blåbär och dricker en kopp kaffe. Ska alldeles strax ta mig ner till gymmet och köra min kära...
Jag har just vägt mig och det är numer ingen bra känsla efteråt. Inte idag heller. Vikten har verkligen rusat uppåt den senaste tiden sedan jag slutade snusa för lite mer än en månad sedan. Hur mycket jag än försöker intala mig att det mås...