Lidingöloppet

Igår cyklade vi ut till Lidingö och kollade alla som kämpade sig igenom 30 km i terräng. Mycket inspirerande att stå och titta på, man blir allt lite sugen på att springa. Men, jag har en medfödd "skräck" inför just Lidingöloppet. Många gamla löparkompisar säger att loppet är värre en ett marathon, pga alla backar. Fast man ska aldrig säga aldrig :-) Har ett tips för er som springer och har små eller stora mål; Adidas Running. Kolla in den här länken: http://se.running.adidas.com/default.aspx Först genomgår man ett test för att hitta sin löparprofil. Sedan får man sätta upp ett mål och du bestämmer helt och hållet själv målet. Efter målsättningen får man ett anpassat program för att nå detta mål. Jag satte som mål att de kommande sex veckorna springa minst 3 gånger/vecka och programmet jag fick kunde jag direkt klippa in i träningsdagboken. Programmet är anpassat efter mina förutsättningar och kändes helt klart överkomligt att utföra. När man uppnår sitt mål får man någon form av pris - sånt gillar barnsliga jag :-) Om du springer och behöver lite hjälp på traven för att komma vidare kan jag verkligen rekommendera Adidas Running! Jag kör igång nästa vecka och om det är någon annan av er här på matdagboken.se som är med så skulle det vara kul att bli vänner på den sajten. Tror att man ska kunna följa varandras utveckling. Nu ska jag ut och springa - tjoho! :-)

anoukhs blogg

Lidingöloppet

Kommentarer