Vägning - inget roligt

Jag har just vägt mig och det är numer ingen bra känsla efteråt. Inte idag heller. Vikten har verkligen rusat uppåt den senaste tiden sedan jag slutade snusa för lite mer än en månad sedan. Hur mycket jag än försöker intala mig att det måste vara bättre för hälsan att vara snusfri och gå upp några kilon än att vara lite småknubbig OCH snusa, så går det inte riktigt hela vägen hem. Fast nu har jag bestämt mig för att jag ska vara nöjd över att jag faktiskt är snusfri och kommit över den värsta tröskeln. Vilket innebär att jag kan koncentrera mig på viktbiten. Att gå upp 1 kilo per vecka borde innebära att man kan gå ner 1 kilo per vecka. Åtminstone i början. Jag har ett år på mig att minska 16 kg, dvs drygt 1,3 kg/månad. Det ska jag klara av! Igår tog jag en tur i motionsspåren i Ursvik (norr om Sthlm). Jag är ju gammal löpare och sånt sitter i, speciellt i huvudet. Jag springer utan problem 5 km i terräng, men jag har svårt att acceptera att jag inte längre fixar det på runt 20 minuter - så dumt av mig. Tänkte på det igår; här springer jag med 16 kg för mycket och klarar av 5 km i terräng och blir lite "besviken" över att jag inte springer på samma tider som förr. Snacka om fel fokus... :-) Dags att fokusera om och jobba framåt! Hoppas vi ses ofta här!

anoukhs blogg

Vägning - inget roligt

Kommentarer