Powerwalk mellan åskskurarna

Lyckades pricka in ett uppehåll och klev med raska steg ut på en timmes promenad efter middagen. Strax innan promenaden åskade och blixtrade det rejält och det kom ett skyfall som fick traktens alla billarm att gå. Dagen har gått alldeles utmärkt på alla sätt och vis. Det enda jag ser när jag skriver in i matdagboken är att energifördelningen över dygnet är, enligt mitt sätt att se på saken, lite skev. Jag bör fördela om så att frukosten är större och middagen mindre. Enligt den utbildning inom kostrådgivning jag har så ska man äta stooor frukost, lagom lunch och mindre till middag. Detta ska hänga ihop med att vår förbränning följer ljuset över dygnet och årstiderna, dvs ju ljusare, desto mer energi behöver man (pga att man rör sig mer när det är ljust, fast vi har ju el...) och såklart tvärtom. Inte är det väl bara jag som gör helt tvärtemot? Alltså äter mer på hösten/vintern och märkbart mindre på sommaren? Nåja, bara att försöka styra om litegrann. Jag tror i alla fall på teorin om fördelningen av energin över dygnet, så större frukost ska jag få till (och mindre middag). Under min promenad hann jag träffa på den "lilla" krabaten på bilden nedan.

anoukhs blogg

Powerwalk mellan åskskurarna

Kommentarer