dag 1
Jag vägra ställa mig på vågen, så jag har ingen aning om vad jag vägde i morse.
Men sist jag vägde mig var ju igår, då stod det 73,2.. Men de stod nog mer imorse, för igår åt jag från 2 choklad kakor marabou 200 g, till tre glassbomb talrikar, till mat, till kebab osv.. så de står nog plus!
Men jag har börjat dagen bra hittttills!
Som frukost så börja jag med en svart kaffe, för att öka på förbränningen!
Nu till lunch så åt jag 2 kokta ägg, innehåller en massa vitaminer och plus en tomat!
Ska röra mig på gymet snart och bara promenera lugnt på löpbandet i något 45-60 min.
Senare ikväll så blir de nog tonfisk sallad lr något annat nyttigt!
Jag hoppas verkligen på att klara mig igenom detta!
Kommentarer
-
Ökar kaffe förbränningen? :)
-
Börja dagen med en stadig frukost ska du se att det börjar röra på sig. Till lunch borde du också äta ordentligt, så kan du hellre äta nåt lättare på kvällen när förbränningen börjar gå ner. Glöm inte mellanmålen! Fortsätter du äta såhär kommer kroppen ställa in sig på sparläge och vikten stannar... tyvärr :(
Logga in för att skriva en kommentar.