Sakta men säkert neråt, hoppas att det kan fortsätta så här. Jag kommit bra in i träningen som består i promenader dagligen och blandad träning på gym tre dagar i veckan. Jag sköter maten bra, förutom på lördagar då jag lovat mig själv att f...
Har hoppat över att fylla i min mat här både lördag och söndag och det är ju inte bra. Igår var det party och jag stoppade i mig allt möjligt skit. Och idag var jag trött så det blev både pizza och läsk.... Men imorrn är det nya friska tag!
Har hoppat över att fylla i min mat här både lördag och söndag och det är ju inte bra. Igår var det party och jag stoppade i mig allt möjligt skit. Och idag var jag trött så det blev både pizza och läsk.... Men imorrn är det nya friska tag!
Dagarna rullar på och jag sköter mig bra på mat och träningsfronten. Börjar känna mig lite förkyld och ska försöka vila bort det i helgen. Fast i morgon blir det partaj så vi får se hur det går med den saken.
Känner mig något mindre i kroppen och liks...
Vardag är härligt tycker jag. Älskar rutiner och att allt ser ganska lika ut varje dag. Vardagarna är även mycket lättare att klara av på mat och träningsfronten. Igår åt jag röding, potatis och sallad till lunch och till middag blev det köttf...
-0,5 kg, på en vecka, helt okej. Men ännu bättre är 2 cm mindre i midjan och 7 (!!) cm runt höften sedan två veckor tillbaka.
Jag kör på med att försöka registrera allt jag stoppar i mig och försöker hålla mig runt 1500 kcal per dag. Veckorna är b...
Helgen har funkat ganska bra. Lite "synder" igår i form av potatisgratäng, en pizzaslice och fruktsallad med glass. Men jag är ändå ganska nöjd med tanke på hur jag brukar proppa i mig på helgerna. Nu ska jag snart i väg och dra av ett pass på gy...
Idag är det äntligen fredag och min älskling får helg så vi kan vara tillsammans och mysa. Har försökt "spara" kalorier vid frukost, mellanmål och lunch för att kunna få lite mer middag och nåt mys i kväll. Ska göra fläskfile och grönsaker i...
Gårdagen gick bra på matfronten men tyvärr blev det ingen träning. Förutom 30 min promenad med barnvagn. Min man jobbar massor och kom inte hem förän kl 20 och då orkade jag helt enkelt inte fara. Var sjukt trött efter att min lilla bebis varit gn...
Gårdagen gick över förväntan. Höll mig till de kalorier jag ska så jag är mer än nöjd. Avstod alla bullar och kakor som dukades upp på eftermiddagsfikat och tog en macka istället. Idag blir det en lugn hemmadag, promenad och förhoppningsvis tr...
Gårdagen gick mycket bra. Lite fix och trix här på matdagboken innnan jag kom in i allt men det är mest bara roligt. Åt riktigt bra, precis som jag ska. Tränade på eftermiddagen men jag fick frångå mitt program en del eftersom det var så mycke...
Har försökt att på egen hand gå ner mina extra 10 kg sedan jag fick mitt tredje barn i somras. Men vågen står helt stilla trots att jag är nog med vad jag äter och tränar tre gånger i veckan. Så för att intensifiera och optimera min viktnedg...