icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 januari 2011 00:20

Dag tre avklarad, med bravur!!!

Jag känner mig riktigt stolt, jag har klarat av tre hela dagar utan att känna något större sockerbehov. Jag mår bra och ändå pressar jag mig rätt hårt. Inget som innehåller högre mängder av kalorier, jag kör kalorisnålt och såklart innebär det sockerfritt. I dag har jag lyckats äta alla mål som man ska och jag känner mig mätt. Laddade upp med två frukter till kvällsmålet, men till min förvåning orkade jag bara äta upp päronet, sen var jag proppmätt. Det kändes så bra. Jag måste verkligen träna min karaktär, att inte äta för att det finns. Jag ska bara äta när jag behöver, tar något slut innan så gör det det, men jag ska inte glufsa i mig det utan vidare. En hård prövning var idag då jag hällde upp chips till barnen, det doftade ljuvligt, men nej, jag tog inte ens en smula. Nu är påsen tömd och jag har kastat den, bara makens chips och choklad kvar, med de chipsen kan jag vara utan, inte alls lika goda. Chokladen, nej, den behöver jag inte! Middagen blev dunder, familjen fick tikka masala, medans jag tog ris, sallad utan dressing och kyckling som jag stekt med lite curry, dunder blev det. Åt bara en liten portion, men ändå med 2/4 med sallad. Måste göra samma middag imorrn igen, bara för att det kändes så bra och var så gott. Efter drygt 20 minuter satte mättheten in ordentligt. Jag tillagade endast så mycket kyckling som jag skulle äta till dagens middag. Det var ett klokt beslut av mig, annars kanske karaktären svikit mig och jag hade smaskat lite extra. Idag blev det inte så mkt träning, 20 dans, galen dans med barnen, det borde ha gjort lite nytta. Sen skottade vi lite snö och pulsade i snön till affären. Imorrn får vi ta oss till pulkabacken för bra träning upp och ner. Jag börjar öppna mig lite mer om min ätstörning, jag har inte erkänt för min man än, men mina systrar lider av samma problem så de vet, även min bror vet nu. Jag känner att jag har läget under kontroll, men såklart så känner jag mig skamsen att jag har en störning som lett till att jag ätit okontrollerbart. Otroligt att jag inte har mer övervikt ändå. Kollade in klänningar på nätet idag, bonprix hade jättefina klänningar, längtar till att jag kan gå och prova ut olika modeller för att se vilken typ som passar mig bäst inför sommarens bröllop. Mycket mer vatten drucket idag, imorrn, ännu bättre. God natt!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.