Ett extra delmål bland alla delmål....

Jag har ett litet skojdelmål som en extra grej, att tappa 4 kg till 19 februari. Alltså totalt 8 kg, egentligen vill jag sätta 10 kg men det vågar jag inte ha som mål, utan är lite försiktigare... Jag är så glad att jag har kommit igång med detta. Att jag gjort det ordentligt nu. Inga direkta dieter, utan lågt kaloriintag, livsstilsbyte. Inget som kommer att gå mig på nerverna, när jag nått mitt slutmål, kan jag unna mig mys och godsaker, mat som sötsaker iaf 2 dagar i veckan. Mer än så känns inte normalt eller sunt. Sen kan man ju alltid göra undantag, men jag ska ha kontrollen. Det är tur att matdagboken finns, bra stöd, motivation och pepp. Jag reggar inte in maten jag äter, för omständigt, men jag fuskar inte med vad jag äter och jag registrerar min viktnedgång. Nu på tre veckor har jag tappat 4,1 kg, det är helt fantastiskt bra jobbat av mig. Jag peppar och uppmuntrar mig själv hela tiden. Min man är ett superbra stöd och berömmer mig hela tiden. Nu går jag in i vecka 4, efter 24 veckor vill jag ha nått mitt slutmål. Det borde gå.... Det ska gå....!!!

beekans blogg

Ett extra delmål bland alla delmål....

Kommentarer