10 dagar slutar NU!

Idag är det 10 dagar sen jag började med havregrynsgröt på morgonen. Fast jag får räkna bort 3 dagar för då var vi bortresta och åt hotell frukost.. Men när vi kom hem fortsatte jag med gröten och nu tänker jag inte sluta med den. Det är ju ett perfekt frukostmål! Nu gör jag bara gröt på ½ dl gryn och 2½ vatten men det räcker. Jag vill inte ha den så tjock. Ochså tar jag i ett halvt rivet äpple och kanel. Ett kokt ägg också efteråt och jag är redo för dagen :) Jag vägde mig idag och hör och häpna! 71.2! -1.4 kg på 10 dagar!!! TACK TACK TACK TACK, jag tackar havregrynsgröten för det ;) Nu väger jag mindre än jag gjort sen lillan föddes i augusti. Det går på rätt väg igen. Bye bye 72! Ja, jag har stått och stampat på 72 kg rätt länge om man säger så ;)

Kommentarer

8 februari 2011 07:41

bmi20

Lizza: ett recept jag hittade här på forumet: http://www.matdagboken.se/popup/favoritmaltid_diagram.asp?FavoritMaltidID=55950
8 februari 2011 07:39

bmi20

Lizza: nej det förstår jag. Gör en smoothie istället det går snabbare ;) Jag brukar ta 1 dl yoghurt, 1.5 dl mjölk, 1 banan, lite honung, 2 msk havregryn. Annars ska det finnas ett recept också här nånstans...ska se om jag hittar så kan jag länka :D
8 februari 2011 07:41

bmi20

och TACK förresten för ditt grattis :)
8 februari 2011 07:48

bmi20

lizza: tack detsamma :))
8 februari 2011 08:15

mamma7

Grattis till dej! Vad kör du annars för diet?
8 februari 2011 08:25

bmi20

mamma: tack :) jag kör faktiskt ingen särskild diet. Jag äter frukost, mellanmål, lunch, middag (ibland ett till mellis här)och kvällsmål. Men dessa 10 dgr har jag bytt frukost, åt Special K flingor med mjölk förut, nu äter jag havregrynsgröt òch ett kokt ägg till frukost. Äter inte stor lunch som förut utan delar upp den i 2. Tar ibland bara en smoothie till kvällsmål istället för mackor.. Försöker att undvika friterad och stekt mat... Dricker ingen läsk, saft eller liknande. Mest grönt te utan socker, vatten och färskpressad juice då och då (apelsin, gör det själv)
8 februari 2011 09:41

susanneb

men vad äter du mer under dagen än gröten?? Gröt skulle jag oxå kunna äta varje morgon men vad ska man mer äta utan att det blir fel förslag tack :) berätta hur du gör vännen
8 februari 2011 11:19

bmi20

susanneb: jag tror inte det spelar så stor roll just nu VAD jag äter utan det som är av betydelse är alla ändringar jag gjort. Jag åt choklad, kex varje dag, åt STOR lunch, smååt hela tiden... Jag kan skriva upp imorgon vad jag äter under dagen. Men ha i bakhuvet att jag INTE äter perfekt, det finns fortfarande mycket att göra. Dessutom ammar jag min lilla, vet inte om det har med saken att göra men jag vill bara nämna det. men dock har jag knappt gått ner nånting under dessa 5½ månader som jag helammat henne, det är inte förräns NU när jag gjort ändringar i min kost som jag fått nån viktnedgång.
8 februari 2011 12:34

susanneb

bmi20: jag halv ammar kan man väl säga :) ja det vore skoj att se hur en dag för dig ser ut så man kanske kan göra ngt dylikt.. :)
8 februari 2011 13:42

bmi20

susanneb> okej:) hur gammal är din lilla/lille? jag bloggar om det imorrn :) och jag kan även blogga om hur jag tex ätit idag hittills och vad jag planerar.
8 februari 2011 13:54

susanneb

min lilla tjej är 5 månader :) Din??? Ja gör det skoj att se hur du gör eftersom du ammar oxå så man har lite att jämföra med :) Idag har jag bara orkat äta:Frukost 2 st kokta ägg med liten klick majonäs,en mellan tomat,kaffe. LUNCH: en bit ost/bacon paj,lite blandsallad,gurkskivor lite majskorn samt ett glas vatten till.. Vi ska iväg på kalas sen i em men där får man väl dricka kaffe bara :( hade ju gärna ätit en frukt som jag gjort tidigare innan jag började med denna kost..var frukt istället för fikabröd vilket jag tyckte funka jättebra.. så det är såna saker man saknar frukt i olika former :)

Logga in för att skriva en kommentar.