Härliga söndag

Åh herregud! Idag tog jag mig på långpromenad:P Nä inte riktigt, men nästan sant. En liten halvlång promenad sådär lagom skön. Det finns en liten skog här ganska nära här jag bor som man kan jogga i. Det är en motionsslinga med belysning och allting. Inte för att jag någonsin skulle få för mig att springa där när det är mörkt, men det är ju bra att det finns. Andra kanske har nytta av det:D Så imorse *host* host* kl.12 vaknade jag, steg upp och fixade lite frukost. Typ flingor och mjölk bara. 2 timmar senare tog jag på mig mina inte så fräscha träningskläder och gav mig mot skogen. Det var som tur var fint väder idag. Soligt och skönt, dock lite för kall vind men så är det när man bor vid kusten. 20 minuter senare var jag varm i kroppen och framme vid skogen. Jag satte igång och jogga och satte igång tidtagaruret. Skönt var det, mega skönt faktiskt. Inne i skogen var det lagom mycket sol, det som fick komma igenom trädtopparna, och ingen blåst alls(det är ju trots allt en skog). Underlaget var mjukt och skönt att springa på. Jag kände nästan ingen smärta i knäna överhuvudtaget. Fast det blev ju lite extra jobb i och med att det är små uppförs- och nedförsbackar. 3 varv blev det iallafall på en halvtimme, och 1 varv är enligt informationstavlan i skogen 1250 m. Så 3750 m. Helt okej:) Hade nog kunnat jogga ett varv till om jag kämpat lite mera men jag tyckte 30 minuters jogging fick räcka för idag eftersom det ändå varit mitt mål ett tag. Om jag joggar i skogen så är det ju lättare också att se om man springer snabbare från gång till gång eftersom jag springer varv. Kul. Jag känner mig otroligt peppad just nu. Idag har jag dock ätit lite gott typ godisrester och 2 dubbelnougat... Men jaja, nu är allt slut och jag har inga planer på att köpa mer. Inte ens sugen på det. Bara hungrig för tillfället. Men det är försent att äta nu:D Idag har jag också börjat att dricka grönt te. Det sägs ju vara bra för kroppen och ämnesomsättningen. Annars har jag ätit rättså bra idag, ja om man bortser från chokladen och godiset. Flingor+ mjölk till frukost Grillad kyckling filé + 2 rivna morötter, 1 äpple till lunch/middag yoghurt till kvällsmat. Blev inte så mycket mat idag, men det var bara för att jag inte gick upp förräns kl.12 Nu ska jag "surfa" vidare, sen sova. Hoppas ni haft en underbar helg och är uppvilad inför veckan som kommer.

bmi20s blogg

Härliga söndag

Kommentarer