Jag är dålig!
Kommentarer
-
Du skrev fem negativa känslor och bara en positiv. Dessutom skrev du "dålig". Fram med lite positiva tankar istället! Skickar några!!
-
dalma: tack för pepp! Ja jag vet, tänkte på det också därför skrev jag glad, kom inte på flera hahaha. Men jag äter mest hela tiden. Nog mest för att jag är själv hemma hela dagarna med min dotter och har typ inte så mkt att göra.... När jag har folk runt om mig så äter jag inte lika mkt och inte hela tiden
-
Om sanningen ska fram har du ett uselt sætt att hantera dina kænslor! sammtidigt som de hade kunnat vara værre! Du har insett din svaghet och nu ska du søka kraft från andra stællen æn maten! før du inser ju att du å din kropp int mår bra av sånt du stoppar i dig! endast du som kan gøra något åt detta! ja tror på dig å de allra flesta! hur vill du leva ditt liv? å om hur långe ær det møjligt att nå de målet?! kram
-
De som ær rætt friskt i ditt beteende ær att oavsett om du ær glad, ledsen, arg, besviken osv... behøver du mat me jæmna mellanrum. Varje gång alla æter bær alla på en kænsla. Kom ihåg d! Å du ær inte sæmre æn någon annan! du har lært dig sjælv att mat = kærlek! Å de e sant! du har styrkan att VÆLJA. vad du sætter i din kropp, vilka tider, vart osv... kænslor kommer du ha oavsett om du æter eller inte. Tips! regelbundenhet i ætandet.. då har du en plan å skiter i kænslorna kopplat till maten! om du førstår!? Kram igen!
-
catsva: sanningen är framme sen länge, har bara inte haft ork att stå emot hela tiden därför faller jag tillbaks hela tiden. men jag vet faktiskt inte hur jag ska hantera mina känslor på annat sätt.... jag vill inte leva mitt liv såhär, jag vill vara aktiv och röra på mig och umgås med folk inte sitta instängd i mitt hem och äta... men det är i stort sett omöjligt att ta mig ut om dagarna. jag känner mig inte säker att gå ut ensam och min man jobbar rättså mkt...förslag på vad jag ska göra för att ej äta när jag känner olika känslor? störst och svårast är när jag är uttråkad som jag e typ var dag... kram tillbaks och tack för din kommentar!
-
catsva: tack för din andra kommentar såg inte den förräns jag publicerade min föregående motkommentar :) Du har så rättså, planering är nyckeln...Perioderna då jag har störst kontroll och därmed äter hälsosammare och rör på mig är då jag planerat eller rättare sagt schemalagt mina dagar. Dvs skrivit ner allt jag ska göra när och hur/vad jag ska äta och prickat av efter hand.. Jag mår bra av att göra det, men är det verkligen normalt??? Tvivlar på det...
-
Ja hade så gærna kommit å dragit ut dig på æventyr.. hur rædd du æn ær! Du begrænsar dig sjælv. både du å din familj trivs inte nær du inte mår bra!? eller?. De ær så viktigt att du gør en LITEN sak varje dag før att komma nærmare ditt mål. En sak! Ta fram en skrivbok å børja idag. En sak skriver du ner som du ska gøra som tar dig ett steg nærmare ditt mål. SAKTA, SAKTA... till slut står du dær me energin, aktivare æn någonsin, fest fixaren som alla ælskar att hænga med, den som drar me kompisarna på cafe osv.. allt du bara ønskar... Å till på køpet kommer din man att uppskatta att du trivs med dig sjælv!=) Ja vet va ja snackar om!... VÅGA drømma, VÅGA bryta dina mønster! VÅGA gøra som ja sæger! Å kom ihåg att varje dag leta och påminna dig om vad du har att vara tacksam før!=). Hade detta funkat før dig!? De behøver inte vara så att det førsta du ska gøra ær att banta! Du vill må bra å ha ett socialt liv också! Å tænk att du har en man som ælskar dig! Å øgon att se med, mat på bordet varje dag, att du har en kropp som vill att du ælskar å skøter om den.. Den ær beredd att gøra allt før dig så længe du vill vara go å snæll me den!=)
-
Normalt?! finns inget som heter normalt. Verkar som att det kan bli før mycket att sitta å skriva ner allt man skaaa æta... Lægg ribban lægre! Så lågt att du bestæmmer dig att tex: "skit samma om ja æter choklad som mellanmål. Bara de blir 6 mål om dagen, å att ja økar mitt proteinintag"... Smart mat å køpa hem tycker ja e ægg, keso, vitamintabletter, omega 3,6,9, massa hærliga færska kryddor, å sånt som du verkligen tycker om... å som din man uppskattar.. Varfør inte børja satsa på att laga middag, mat tillsammans?! VÅGA prøva nytt! æven i relationen! før de viktigaste ær trots allt i relationen till sin partner.. Ær att tænka "Jag vill gøra honom lycklig".. Før de e sanningen. kan krævas mycket mod och nytænkande! De ær livet.. Å vært det=)
-
catsva: verkligen tack för din kommentar. det är så sant som du säger, jag är gift med min drömman som älskar mig för den jag är och som ser mig som den jag är, vi har en underbar dotter och vi är lyckliga och allt det där andra som du säger..... Jag ska göra som du säger.. Skriva upp, men vad? Ja jag vet jag behöver inte banta utan behöver bara äta regelbundet och stå emot dem där onödiga kalorierna. Jag är faktiskt inte överviktig men bara (inte så bara iofs) ohälsosam.....
-
så sant...jag lagar gärna enligt recept och provar gärna nya saker men gör inte det så ofta. skulle vilja ha en kokbok...finns mkt recept på nätet men tycker det är jobbigt att läsa från skärmen (vi har ingen skrivare) skulle kanske investera i en kokbok? ja att jag vill göra min man lycklig är ju självklart! Han är bäst och han har gjort så mkt för mig..Laga mat ihopa blir nog inget av eftersom han kommer hem från jobbet för lunch (han vill att vi ska äta tillsammans mys.) och på kvällen blir det alltid något lättare...
-
Tænk va du har mycket! du har en normal kropp, som din man ælskar, som har gett dig ett nytt liv (din dotter).. Du har så mycket å du ser de också!=) du ær SMART! å från å me nu væljer du att så mycket du bara kan vælja å vara SMART!=).. Vad du ska skriva upp, de vet du sjælv! Læs din kommentar 12:18. dær står de va du vill ha mer av i ditt liv. skriv upp d! skriv upp allt du ønskar å drømmer om idag.. Å sen visar du d till din man i kvæll!=). Å frågar va han tror ær viktigast å kuligast att du satsar på! =). Å sen bestæmmer du sjælv efteråt vilket av alla saker du vill satsa på att gøra en liten sak annorlunda varje dag... De ska vara så att de brænner å att du måste ta fingrarna ur røven;).. Kom ihåg att en sak ræcker!=) LOVAR du klarar detta. Å till jul kommer du vara sååå mycket mer den du inte riktigt vågar vara idag=)
-
Va mysigt ni verkar ha det=) Jippi va kulit! Ønska dig en kokbok av någon du vet hade viljat ge en åt dig! eller så kan du ju snacka me nån væn øver en fika om va hon/han tycker e kulig mat å laga, tips på kokbøcker, bloggar osv... kram
-
Skriv jætte gærna mera me mig.. å maila om du vill! ja måste gå å fortsætta jobba nu!=) Kommer vara inne i kvæll! kramar... å en grej idag! ska gøra de samma!=)... typ dra ut å fota massa fina bilder me min kamera ja knappt anvænder! ær en riktig utmaning... blir kul! Ha de toppen
-
hahaha du e ju helt underbar!! jag läser dina kommentarer med rysningar, leende och fniss ;) fast jag undrar lite varför du fortsätter svara på just mina kommentarer och inte bara surfar vidare? Jag brukar vara den som peppar mina medmänniskor och brukar få mkt tacksamhet tillbaks men brukar aldrig vara den som blir peppad så det känns lite ovant men ack så upplyftande och härligt! Tack för det du ljuva människa!
-
hur kan jag mejla??? jag är inte plusmedlem :S ha det så bra på jobbet! vi ska faktiskt ut på dagsuflykt snart och jag ser verkligen framemot att komma ut :) Ska gå och duscha nu och göra mig iordning så jag kan rycka upp mig lite ;) TACK ÄN EN GÅNG! och glöm ej ge mig din mejl adress!! Ha det så kul med fotograferingen också. många kramar
Logga in för att skriva en kommentar.