jag tog mig i kragen..

jag laddade ipoden med energisk musik och tog hunden och gick ut på en powerwalk ,jag utökade dessutom den vanliga rundan med en dubbel så lång sträcka , men det sura va att jag glömde min eviga följeslagare stegräknaren , blev så arg på mig själv !! jag har haft den varenda dag den senaste månaden och fört dagbok över mina steg och kilometer och just idag när jag hade tyckt att det hade varit extra roligt att kika på den , ja då glömmer jag den, typiskt... jaja det kommer en morgondag också . men det är en skön känsla att känna flåset och svetten när man kommer tillbaks ,det är en sån energi kick och man rensar ju tankarna rätt bra också =) så efter att lyckas vända en seg söndag med bristande motivation till en hurtig och skön söndag så känner jag mig väldigt nöjd .. tack för att det finns ipod och musik !!

Kommentarer

14 september 2009 00:49

hollunge

Visst är det retfullt när man glömmer stegräknaren! Det är min ständiga följeslagare sen ett år tillbaka utan den hade jag nog inte rört mig alls vissa dagar känns det som, den sporrar en verkligen. Googla på stegräknare eller stegdagbok så hittar du många sidor som kan hjälpa dig att hålla koll på stegen (fast det har du kanske redan gjort) dessutom finns det många sidor där man kan rita upp sin runda på en kart och därmed få fram hur långt man gått, rätt kul faktiskt. www.shapelink.com tycker jag är jättebra för att hålla koll på sin träning.
14 september 2009 09:14

carina09

hej tack för tipsen =)

Logga in för att skriva en kommentar.