Dåliga vanor fastnar snabbt :-/
Urk jag har verkligen ingen dicsiplin herrgud har precis satt i mig 3 dl glass ghhaaa ,,,, Är hemma och är sjuk ( förkyld 38 graders feber) och funderar över arbete, tröstar mig med glass, inte bra.
Ibland funderar jag på om jag borde gå en "höja självförtroende kurs" är sjukt nervös inför lite mer befogenheter på jobbet. ( min första tanke är, vad har jag gjort )
Hur ska man bli den perfekta kvinnan som är mentalt stark och socialt kompetent och har en vältränad kropp när man bara sitter och oroar sig så fort man blir ensam och inte kan hålla tankarna sysselsatta med annat?
Känner mig sjukt dålig, tankarna hoppar och far och min första instinkt är att fly, fly bort från allt ansvar nu.
Hmmm kan ingen komma och rädda mig från mina orostankar, har dock insett att mitt jojobantande är en grej jag har hållt på med för att hålla sådana tankar borta, håller mig sysselsatt och jag får en liten egobust att se kilona rasa.
Träningen har dock hjälpt mig så jag borde börja träna så fort jag blir frisk, jag får lixom utlopp för de där hemska negativa tankarna när jag tränar.
Synd att jag inte har lika sund inställning till mat, tröstäter när jag mår dåligt och ibland svälter jag mig när jag mår dåligt. För mig går verkligen maten och min psykiska dagsform hand i hand. Hur lär man sig kontrollera sina tankar och matvanor, någon som vet?
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.