Ja, jag vet låter sjukt, men istället för sylt har jag köpt semper barnmatspure mango och blåbär för att sätta smak på keson, gröten och filen. Kalorisnålt, billigt och smakar gott mjum mjum
Nääää kom igen nu kroppen gå ner 6 kilo nu.
Burr denna helg gick allt för fort, känns som om jag somnade i fredagskväll och vaknade nu. Hur som haver igår blev det alldeles för många kalorier ungefär 350 kal över mitt satta intag, fy skäms på mig. Jag och min karl tillbringade 2,5 tim i sk...
Måste bara försvara tjejen i apoteket/apoliva reklamen Adina Fholin tycker hon är väldigt snygg, tycker det är bra med tjejer som har speciellt utseende som modeller. Hon ser cool ut många tycker hon ser läskig ut, nä helt enkelt jag skulle inte ha...
Urk jag är riktigt, riktigt trött har satt mig i soffan och verkar inte komma upp. Jag borde träna, har inte varit på gymmet på snart tre månader oj, oj, (men jag har faktiskt tränat en hel del ute). Dessutom tycker jag att det har blivit riktigt tr...
Igår köpte jag en mini stepper, tänkte att det kunde va bra. Jag har som mål att ägna 60 min var dag på den så att min rumpa får sig en omgång varje dag. Nu har jag börjat komma igång med maten oxå (sjukt hungrig) ska försöka gå ner till 63...
Nääää det är bara jag som kan ta tag i mina problem,,,,
Är jag verkligen en sån där jobbig nevrotisk kvinna/ flicka. Kom på mig själv med att ringa och rådfråga min sambo om jag bör vara hemma från arbetet imorgon ( har fortfarande feber men mår...
Då har man haft semester, måste erkänna att kläderna har börjat strama en hel del oopps,,,,
(Får satsa på beach 2011)
Denna gång ska jag dock inte hålla på och väga mig hela tiden och använda mig av matdagboken bara för att jag måste gå ner i vikt....
Har haft semester i två dagar plus helgen och jag har unnat mig mer än behövt. Va på festivalen WCR och då blir det lätt en hel del alkohol och dålig mat har sjukt dåligt samvete nu. Vägra gå upp va mitt motto, snart drar jag till England och åk...
I helgen blev det en hel del oräknad mat och alkohol, inte bra. Men idag har jag hållt mig inom min kalorigräns och gått 25715 steg var av 18500 träningssteg, ganska bra tycker jag.
Idag har det väl funkat ganska bra, överdrev kaloriintaget vid lunch och åt en sjukt god pastasallad mmmm....
Men det får resultera i att det bara blir fil och flingor till middag, ska gå en långpromenad idag oxå för att kompensera.
Nääää måste ta mig...
Har gått 23000 steg idag varav 16500 träningspromenad ganska bra presterat tycker jag. Börjar fundera om jag ska sänka kalorintaget till 1300 nästa vecka och börja köra stenhårt för att fräsa till mig nu när sommarmånaderna nalkas.
På tal om det, är det...
Nu har jag bestämt mig för att minska med hundra kalorier för ett bättre resultat, har inte tränat på 2 1/5 vecka har haft slemhosta och ont i bröstet och det suger. Har dock försökt att kompensera med långpromenader. Har gått 17 200 steg idag m...
Idag har jag ätit helt ok, har inte tränat något men enligt min stegräknare går jag ungefär 12500 steg en normal dag på arbetet, utan att ha "tränpromenerat". Jag har även införskaffat en del nya produkter från mary kay som jag ska pröva tihi....
Urk denna helg har det varit bulemivarning på mitt ätande:-(
Har ätit som en gris rent ut sagt, är besviken på mig själv. Kommer inte ihåg hur mycket mat jag stoppade i mig i lördags och denna dag har inte varit mycket bättre. Känns som om jag inte...