Tillbaka på banan tack vare en tjej som bloggar om Lchf resan som hon gjort med en viktminskning på minst 70 kg och mer ska hon bort med. Men jag är en sådan person som måste få kontroll att jag från början äter den kosten rätt så därför blev...
Har försökt köra med lchf men inte kunna hålla det strikt..har mått toppen och även min man som är diabetiker..men viktminskning blir inte.. jag kommer nu istället atttänka gi och tänka mig för med kolhydrater och fett..har kört efter det denna...
Nu har bekräftelsen kommit på bokningen av resan som ska göras med 2 vänner i maj.. Nu har kämpaglöden infunnit sig så minst 14 kg lättare tills dess ska bort = 2 kg / vecka..Borde va rimligt och blir det mer så blir jag gladare...
Ena dagen superpeppad,andra dagen äter jag allt som jag kommer över..Matmissbrukare eller vad? Det enda som jag tänker på är mat... varför?? Förstår inte varför jag inte kan släppa dessa tankar. Vågen dras fram varje morgon fast jag vet att de...
Den här veckan minskade jag -1,1 kg. Trots att jag hade en dag som jag åt alldeles för mucket kolhydrater en dag förra veckan..Känner att jag är inne i lchf tänket nu och hoppas att det fortsätter neråt men är medveten om att det inte kommer att...
Förstår inte varför helgerna ska va så svåra matmässigt.. Men i helgen har jag inte ätit nåt utanför LCHF;n. Har dessutom hittat kokaihop.se med massor av recept som man dessutom kan lägga ner i inköpslista och sen skriva ut hur enkelt som helst...
Har semester denna vecka så jag tänkte passa på att hjälpa min dotter att flyttstäda och ta med den massa grejor hem som blir över...Så långt har väl allt gått bra men sen maten när man inte är fokuserad.. Gick ner på stan och där blev det en...
Går in på min ssista semestervecka nu.Har jobbat 2 veckor efter rätta semestern men hade en vecka kvar så nu ska jag ta tag i alla måsten hemma innan jobbet börjar på allvar igen. Har gått in på lchf tänket igen from förra vecka så jag får se...
Började ju riktigt "igen" i måndags med lchf så jag registrerade då startvikt.Sen brukar jag ha vägdag på onsdagar så det gjorde jag idag då... -0,7 blev det..säkert mycket vätska första dagarna men skönt iaf. Äter lchf kost rakt ut nu och kan...
Har börjat dagen med turkisk youghurt,lite hallon och vispgrädde.. och nu till lunch blir det ägg och baconmuffins.. Nu ska det inte in många kolhydrater per dag inte. Min man som är diabetiker mår ju också bra på denna kost så nu kör vi... tjohooo
Får inse att min viktresa måste få ta tid för annars tror jag a tt jag tappar taget..Läser om alla som rasar i vikt och blir lite deprimerad men det är bara att bita ihop. Försöker att köra lchf riktigt nu och känner att kroppen drar ihop sig me...
Framför datorn fastnade jag idag... har varit in ocg läst olika viktresor så nu hoppas jag att jag får lite inspiration igen... Det blev ett ägg och turkisk yoghurt med lite grädde och lite hallon till frukost i morse... 4 gr kolhydrater och nu blir...
Har haft ett ganska långt bakslag nu men nu är jag tillbaka igen och ska fortsätta att ta tag i allt igen nu.. 3 veckors semester och det känns helt okay...Nu blir det planerande av mat och lchf kost igen... tjingeling
Har idag gjort Janssons med vitkål istället för potatis... helt ok.Sen hade jag en chokladmousse a la LCHF kvar sen igår så det fick bli min middag.Åker strax på genrep med vår gospelkör för nu blir det 3 helger på raken med konserter... kul.Det...
http://www.kokaihop.se/recept/lchf-frukostfluff
Baconlindande kycklingrullar med svamp och halloumigratäng...Ser jättegott ut iallafall.. Länk till receptet eller se nedan... http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=262 Ingredienser: Kycklingrullarna: 4 kycklingfiléer 2 pkt bacon Shi...
En härlig känsla när man äntligen börjar se någon effekt på lchf:n.. För både min man och jag tod det 2 veckor innan det hände nåt.. nu har vi båda gått ner 1,2 kg sedan i fredags och det är vi nöjda med.Vi har vägdag på fredagar så det k...
Efter 2 veckor strikt lchf så går jag in i vecka 3 och nu verkar det äntligen hända nåt med kroppen. Känner att kläderna sitter lösare och att viktenverkar gå neråt. Min man som se diabetiker äter också samma kost och hans värden är kanon, mi...
Här kommer lite tips på ett bröd och botten till pizza... Pizza: 2 ägg 4 msk olivolja 1 dl grädde 1 nypa salt vispa i hop detta. 2 tsk basikia el oregano samt 3 msk fiberhusk vispas i- låt svälla. Bred ut tunt på plåt med bakpapper....
Har kört lchf nu i snart 2 veckor och hoppas på lite minskning igen i morgon.. Har städat ikväll + bakat ett bröd som var med i expressens lchf bilaga... 24 bitar i långpanna som jag ska ta en kopp te och en smörgås ikväll.. sen förgrädda jag ä...