Det var på önskemål av dottern..så igår hade jag bestämt mig för att äta lite västerbottenspaj trots det inte var lchf,,gjorde en vanlig..och så blev det ett rostat bröd.. sen gcik det som smort med resten.. Har bestämt mig för att synda 2 må...
Denn avecka blev det 0,2 kg upp.. inte så mycket uppgång iaf efter en tuff vecka.. har inte kommit ut på mina dagliga promenader och har svårt att fokusera mig på maten.. ätit alldeles för mycket. Nu har jag vägt in mig för nästkommande vecka och...
Hade en ledig dag i går som jag spenderade hemmavid på kontoret och ute i solen stundvis.. 2 långa promenader med hunden hann jag med också och allt har bara flutit på i motion och med mat.. har gått så mycket nu så ajg känner mig lätt i stegen o...
Jag nu påbörjar jag min 8:e vecka med lchf och är så jäkla nöjd..pigg och mindre svullen i kroppen och 5,5 kg borta sedan denna veckas viktnedgång på 0,6 kg sedan den 24/6.. Vi var i Turkiet i maj och efter dem semesterbilderna tog jag tag i min v...
Ganska kul att göra en virituell bild av startvikt och sen lägga in med det tänkta resultatet....När jag kommit ner så ska jag lägga in en bild sen vår turkietresa i år när jag var som tyngst och den nya ska då vara 20 kg mindre.. Yes... 5 av 20...
Idag var det ett riktigt gråväder, hoppas det blir bättre sen i veckan. Helgen har förflutit bra med ledighet och bara slappa och kunna vara. Har skött maten bra också så när som på surströmming i går. Till det så måste man ha potatis och en t...
Det är helt otroligt vad bra det går nu..Den här veckan försvann det -1,5 kg..Så mitt första delmål på 5 % har jag nått med råge och nästan precis 5 kg sånär som på ett hekto.. Känner mig så jäkla stolt att jag drog igång detta nu under...
Vi har haft en superduper dag på sjön idag...efter mycket krånglande med båtmotorn. Men efetr att ha bytt tändstift så gav vi oss iväg..helt underbart..matsäck som bara var lchf vänligt så kände jag mig så jäkla nöjd... alltid har det varit...
Först fick jag dela My´s blogg om hennes viktresa och att hon nu hade nått en magisk gräns att ha gått ner 75 kg.. wow fantastiskt.. Sen på em fick jag reda på att jag från slutet på augusti får gå upp till heltid igen på jobbet. Har jobbat hal...
Förstår att jag var riktigt lat förra veckan när det gäller motion. Jag är bara en vanlig promenerare men ändå blev det inget förra veckan.. ser det på runkeeper som jag brukar använda när jag går. Den här veckan och då är det bara tisdag h...
på dagens vikt.Jag har frossat i helgen och blir så arg på mig själv varför.Allt hade ju kommit i fas med bra viktnedgång och lösare kläder. Men det är bara att gilla läget och hoppas att kroppen sugit i sig alla kolhydrater fort i vätska och at...
Jag som var så på gång med Lchf tänket har spårat ur i helgen..eller kanske ska se det som en frossarhelg istället.. har ätit det som fallit mig in ,inte alltför fel men för mycket. Nya tag på måndag igen! Varför är det så..jag börjar på m...
Har vägt mig idag en dag tidigare än vad jag brukat men blev så himla glad för idag har jag uppnått mitt första delmål på 5% - 4,5 kg.. Det gjorde jag efter ca 6 ½ vecka. går inte ner många hekto per vecka men neråt går det och in i lchf tänk...
Ja fast jag vet att jag väger mig varje dag och det gör ju inte saken lika spännande men registrerar bara torsdagens vikt. Har gått ner -0,4 denna vecka och totalt 4,3 kg sen i början på juni..ca 5 veckor..ganska strikt LCHF.. känner att kroppen dra...
Har sovit som en stock inatt. La mig 9 och sov till halv 7..ibland måste man lyssna på kroppen och lägga sig när man är trött.. Har startat dagen med kaffe och stekt bacon så nu klarar jag förmiddagen vart jag än hamnar. Det är ju lite svårt nä...
Den här veckan har jag inte hunnit med att lägga in i matdagboken men hade iaf gått ner 0,5 kg..totalt nästan 4 kg på 5 veckor.. Ska försöka röra lite mer på mig i veckan men den hä`r veckan har det varit mycket jobb även kvällar så jag har in...
Är så nöjd med att jag trots sommar med mycket grillning mm har tagit mig i kragen och kommit in i Lchf tänket igen. Har gått ner 3 kg på en månad och är supernöjd,, bätter det än uppåt.Tror jag äter för lite fett fortfarande så jag jobbar p...
Idag har jag varit till Sundsvall med en körning.Jag kör taxi och ibland har man tur att man får dra på en lånstyrning till sundsvall och då hinner man ju in och shoppa på ikea:) Alltid kul att gå och strosa där.Innan jag begav mig hemåt blev det...
Har haft en kanonhelg fast vi egentligen bara jobbat.Har hjälp dottern med måg och barnbarn med att sätta ett tak på halva deras altan som sedans ska glasas in.. allt förarbete är nu gjort och målat och i veckan ska nog fönstren och dörrarna in.....
Jag är så sjukt taggad nu på viktminskningen, inte till överdrift att jag inte äter nåt utan jag äter lchf kost och känner mig pigg bara efter några dagar. Kanon att man ställa in på inställningarna oxå att man äter efter det. Bara sen i onsd...