Jag är så stolt över mig själv!

Idag har jag varit på gymmet: kört crosstrainer 30 min, cykel 20 min, rodd 5 min (tränar min opererade axel) och styrketräning för axeln. Sen har jag fått till vardagsmotion : varit ute med hundarna, gått och handlat mat. Nu tänkte jag lata mig lite och sen bär det ut med hundarna igen. Igår var vi bortbjudna och det gick bra jag höll mig till min soppa. Det enda som var lite jobbigt var alla frågor. [FET]Jag tycker shakes och soppor har fått dåligt rykte ionödan.[/FET] Använder man de [FET]rätt[/FET] så är det ett bra hjälpmedel för att gå ner i vikt, samtidigt som man arbetar med beteendeförändring.

Kommentarer

7 januari 2012 15:31

SandyC

Bra jobbat! Ja, det är väl det som är problemet, att de flesta inte klarar av att göra beteendeförändringen. Men det är ju tråkigt att folk inte kan vara peppande istället för ifrågasättande.
7 januari 2012 15:37

gittan52

Bra känsla att bära med sig! Vad bra att du inte isolerar dig med dina soppor utan står upp för vad du tror på!
7 januari 2012 16:15

ovanlig

Härligt! Bra jobbat! Jag håller med om att pulverdieter har fått dåligt rykte och det är synd! Jag är jätteglad för att jag har börjat med det och ser inga orsaker till att sluta med det tills man har gått ner till sin målvikt :)
7 januari 2012 17:14

jaropi

Ja visst kan frågorna vara jobbiga, men om man står för sitt så är det bra i längden,, Dåligt rykte har dom, men det är många som ätit dom fel o då blir det så,,

Logga in för att skriva en kommentar.