vägde 89.0 idag en minskning på 0,6

hoppades på under 89 men snart ser jag nog 

dubbel åttor på vågen 

i morgon blir det julfirande med scouterna

på söndag födelsedagskalas 

hm   hoppas jag kan stå emot frestelsera då..

mitt m...

ännu en fredag 

ikväll med det lite räkor o ost

inte så dumt faktiskt 

har tagit 1,6kg på en vecka   det är bra

hoppas det fortsätter så vet ju att det då kan bli mindre nästa vecka

ha det gott alla o på återhörande

kollar in veckomenyn

det ser gott ut

skriver listan till inköp

en hel del av proteinerna finns hemma 

jag gillar måndagar  ser det som en liten nystart

fast jag väger mig på torsdagar

ha det gott och hvi hörs på tordag

en vecka har nu gått ihar inte varit hungrig alls denna vecka

så allt är bra här

-0,8  visst är det ok men vill ju alltid mer

ser fram emot en vecka till

ok är här igen 

skönt att ni finns

ska köra lchf ett tag men undantag lite mörkt bröd pga magen

har kört en vecka nu utan vägning (vet inte vad jag vägde den 29/10)

borde gått  ner något iallafall.

har satt en mål nu på 85kg inge...

hej alla är åter här 

nu behöver jag hjälp av er 

min man fick av läkaren  besked om att gå ner i vikt för en framstående operation

det skulle ske med lchf metoden 

ok visst  då kör jag med  men har ett problem med den dieten då ja...