jag har kommit igång med träning igen på gym, fick ett utformat personligt träningsschema av en PT. Det känns bra! det svåra kan vara att komma på vad man ska äta när man tränar, men fick en del kostråd iallafall. :) kände mig pepp imorse när jag var d...
Idag känns det som en bra dag :) Började morgonen med lite styrketräning efter frukost sedan en smoothie efter det. Nu känns det bra i kroppen igen efter gårdagens intag. Vi får se vad dagen har att bjuda på, kanske går ut och sparkar boll me...
Nu har jag äntligen tagit mig i kragen och börjat träna :)
Blev medlem på SATS i fredags och har hunnit med 3 ggr iallafall, lite crosstrainer och gång på löpbandet samt idag körde jag ett pass med Bodyjam för första gången. Det var roligt faktiskt :)
Nu f...
Mina mått:
midjemått: 78 cm
stuss: 96 cm
lår: 57 cm
Överarm: 30 cm
Just det, har glömt att skriva in mina nya mått här .
Midjemått: 76,6 cm
Stuss: 97 cm
Lår: 57 cm
överarm: 31,5 cm
Mätte mig idag och blev glad :)
Mina mått blev:
Midjemått: 82,5 cm (Jag har minskat 2,5 cm sen jag startade i år den 22 jan, inte så mkt men iaf något :))
Höft: 103 cm
Stuss: 102 cm
Lår: 60 cm (67 cm tidigare) - 7 cm sen 14/8 2009
Överarm: 35 cm ( hade 3...
Goddag :) Handligen igår blev rätt bra och ändå lite nyttig, men fick inte med allt som ja ville ha pga olika orsaker. Nästa gång vi ska handla så har vi mer pengar och då ska jag försöka handla med resten. Jag vägde mig imorse och Vågen...
Hej hej. Blev så besviken på mig själv igår. På dagen tänkte jag för mig själv: Nej ikväll ska jag inte äta onyttigt utan jag ska göra fruktsallad eller något istället. Så blev inte fallet. Efter att ha gått hungrig i flera timmar och gåt...
Idag var det vägdag för mig, men står helt still på vågen. Den står fortfarande på 75 kg. Får se till att skärpa mig till nästa vecka :)
Igår var en mindre bra dag i matväg, men idag tar jag nya tag :) Vägde och mätte mig imorse, och resultaten blev: vikt: 75 kg (-3kg sen 21:e jan) Midjemått: 84,7 (- 0,3 cm) Wihoo det blev jag glad över :)
Hej. Usch har varit lite ledsen nu på eftermiddagen, kvällen pga olika orsaker. Det blev heller inte så bra med maten som jag har tänkt mig. Idag har jag ätit 170 kcal över energibehovet och egentligen ska jag ju ligga på runt 1500-1600 :/ Men får...
Hej hej :) Hitills har jag bara suttit hemma och grejat med personligt brev & Cv. Sen blev det promenader för att hämta och lämna på dagis. Så jag har ju fått lite motion. Jag vägde mig förut också och vågen stod på 76 :) Jippi! Får hoppas att...
Startade dagen med att skriva in här vad jag har ätit till frukost. Det är faktiskt ett bra sätt att hålla reda på vad man äter på en hel dag o hur mycket kalorier man kan stoppa i sig för att gå ner i vikt. Har lite funderingar om jag ska star...
Hejsan :) Jag startar här med o skriva min viktresa. Jag har alltid varit mullig under tonåren så gott som. Under min graviditet gick jag upp från 74 kg till 112 kg. Jag har försökt med olika metoder som LCHF, ätit nyttigare bla. LCHF var inget...