TVÅNGSTANKAR

Fan ibland är det jobbigt när hjärnan sätter igång... Jag har otroligt jobbiga tvångstankar, därav stor och svår dödsångest! Nu har min hjärna börjat tänka i banorna att tränar jag för hårt kommer mitt hjärta lägga av och jag dör!! Förstår någon hur sjukt jobbigt detta är?? :/ När jag tränar och börjar svettas börjar man tänka att nu är det inte långt kvar innan man klappar igen! :/ Hoppas dessa jävliga tankar försvinner. Jag skall övervinna dem! Träna ska ju få en att må bra och leva längre. Inte dö tidigt haha Men just idag har det som sagt varit jätte tufft! xoxo

Kommentarer

25 januari 2012 23:41

Zandraw

Känner igen det där. Kan starkt rekommendera gruppterapi och KBT. Du behöver ändra sättet du tänker på. Därför behöver du hjälp att börja tänka rätt. Kämpar också med det där. Mina sammanhang där jag får panik är när jag äter ute, flyger och såklart tänker på döden. Då sätter det igång ordentligt. Ta hjälp, du behöver inte leva såhär. Lättnaden när man börjar lyckas är helt klart värt det! Lycka till!
25 januari 2012 23:42

Zandraw

Förresten det du pratar om är inte tvångstankar, det är antingen GAD (generaliserat ångest syndrom) och dödsångest/panikångest.
26 januari 2012 08:59

1Mysak

Johan har en kollega här inne Philip Diab som är jätteduktig. Han kanske kan hjälpa dig? Kram.
26 januari 2012 15:03

eellaaa

Åå tack så mycket! Ja precis det är jätte jobbigt och jag får ångest för minsta lilla. Är även en "grubblare" och "funderare". Ska söka upp Philip :)

Logga in för att skriva en kommentar.