icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

163056
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
3 augusti 2015 12:34

100 m

Var duktig att åka till simhallen efter simskolans slut i både maj och juni, men inte en enda gång i juli. Lika bra det, tror jag, för det hade varit mycket folk där i juli, hörde jag. Nu har en ny månad börjat. Jag tvingade mig till att åka. Det ångrar jag mig inte. Min lärare/tränare jobbade idag och fick se mina framsteg. Hon var nöjd när jag simmat 50 m i ett streck, men jag avslutade med 100 m i ett streck. Jag var inte ens trött. Tänkte vända en gång till men tyckte det var bättre att inte utmana ödet. 100 m utan ansträngning var bra nog. Nu är det bara att kämpa vidare. En dag kanske det lossnar på riktigt, annars måste jag vara nöjd ändå. 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.