icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

163039
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
16 juni 2016 22:16
1

Allt är möjligt

= Ingenting är omöjligt. Två sätt att säga samma sak, men tänk så mycket bättre vibbar rubrikens ord skickar till oss.

I kväll återkommer jag till någonting som jag skrivit om tidigare, nämligen att jag inte fick delta i gymnastik halva min skoltid. Därför njuter jag av motion mer än kanske många andra. Jag håller på att upptäcka min kropps rörelseförmåga, det som  är självklart för andra. Det fick man ju lära sig från barnsbenen.

Jag tror att vi genom rörelse också utvecklar oss som människa. Behärskar vi vår kropp ökar vi vår självkänsla. Därför blir jag glad varje gång jag ser en artikel om motion och yoga i skolan och redan i förskolan.

Varför skriver jag detta? Jo, för att i kväll hade vi en Easylineinstruktör som pga en operation inte kunde visa alla rörelserna. Då frågade hon mig, starka kvinnan (hennes ord), om jag ville visa det hon inte klarade av. Det gjorde jag utan någon som helst nervositet. Brydde mig inte ens om att jag inte kunde utföra en av rörelserna utan extra förklaring. Detta inför människor jag inte kände. Jag som bara för tio år sedan vägrade att läsa revisionsberättelsen inför mina arbetskamrater!

Så jag hoppas att om du som läser detta har några blockeringar tänker att allt är möjligt. Ta några små steg åt gången, stanna ibland, jämför nu med då, upptäck de små ändringarna, gläds åt dem! Det kommer flera.

Gillar

Kommentarer

  • 17 juni 2016 08:47
    Tita

    😄😍

Logga in för att skriva en kommentar.