einis blogg

162959

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

8 december 2019 11:23

Beslut: Stanna kvar

Snart dags att förnya eller säga upp medlemsskapet. Funderingar för och emot - inte för första gången..

Som tur var började jag kolla vad jag skrivit tidigare och minnen dök upp. T ex att man faktiskt kan skriva om annat än mat och vikt.

Så det var lätt att fatta beslutet att stanna kvar. Börjar läsa blogginläggen igen. Kommer att ta hjälp av MD i planering igen.

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR!

Gillar

Johan

Kommentarer

8 december 2019 11:54

Emmi11

Det är dags för mig också att förnya, men jag tar motsatt beslut. Kommer nog att sluta hänga här över huvud taget.

Är ju LCHF:are och hänger ändå mest på http://dietdoctor.se. Där finns allt jag kan önska och lite till för mitt sätt att leva. Finns också ett livaktigt forum. Det får räcka med ett ställe för mig i fortsättningen.

Kram till er alla!

Senast uppdaterad 8 december 2019 11:54
8 december 2019 12:30

gittan52

Blogga kan du göra utan att vara betalande medlem.

För mig är det dels möjligheten till grupper och öven att få en överblick över intag av vitaminer och mineraler som gör att jag stannar kvar som plusmedlem.

Senast uppdaterad 8 december 2019 12:32
8 december 2019 20:30

Johan

Vad roligt att höra att du stannar kvar, det glädjer mig! Här finns ju så mycket mer än bara LCHF
10 december 2019 15:02

eini

Hej Emmi 11!

Jag förstår dig. Våra behov är annorlunda. Jag har aldrig följt någon diet utan försöker äta så nyttigt det går enligt min kunskap, lust och omständigheter. Önskar dig lycka till!

gittan52!

Min omedelbara reaktion var "Vad skulle jag göra utan dig?" Det är inte första gången du hjälper mig. Jag vill lära mig att sammansätta min mat så nyttigt jag kan så det blir att stanna kvar.

Johan!

Har lärt mig mycket nytt om vår hälsa under tiden jag varit borta så nu börjar detektivarbetet att hitta ett sätt att leva efter det.

Till er alla

Tack för era kommentarer!
10 december 2019 18:13

gittan52

Logga in för att skriva en kommentar.