icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

163065
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
5 december 2016 16:56

Det var meningen

att jag skulle till gymmet idag. Bokade inte någon tid förra veckan till denna vecka eftersom jag inte visste hur jag skulle jobba. I helgen var alla tider till Funktionell seniorträning i dag bokade. Brydde mig inte att boka reserv. Finns det plats så finns det. Annars tar jag en liten paus i träningen, tänkte jag. I morse fanns det en plats kvar. Vems var det? Det måste varit meningen att jag skulle gå. Glad för det är jag. Instruktören kom  inte så en annan instruktör som aldrig haft denna pass tidigare fick hoppa in. Det gjorde hon med bravyr. Deltagarna visste vad vi brukade göra och förberedde stationerna. Instruktören körde tabatamusik anpassad till våra stationer. Alla var mer än nöjda. Tur att jag kom med!

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.