einis blogg

163120

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

27 september 2013 15:06

Fem veckor har gått

och lite till. Börjar hittar bättre balans mellan fett, proteiner och kolhydrater. Igår vågade jag föreslå att vi skulle försöka äta medelhavskost så långt som möjligt. Spansk köttgryta var ok. Väntar med spänning att få komma till läkaren och få höra om mat och motion har förbättrat mina värden. Ytterligare en veckas väntan. Det är tydligen inte lätt att få tid hos en läkare.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.