icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

162904
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
21 oktober 2016 15:56

Fredagsträning

För första gången denna höst var jag hemma och ledig en fredag. Då ville jag naturligtvis gå på min f d vattengympaledares Easylinepass. Hon är också den där typen av människa som inte kan lämna arbetslivet eftersom det är så roligt och spännande och stimulerande att jobba. Och roligt och spännande och stimulerande var inte tillräckligt starka positiva ord för hennes pass. Som jag sade till henne hennes uppvärmning var den roligaste uppvärmningen jag varit med om sedan Easyline började och jag har haft åtskilliga instruktörer på vägen. Hela passet fortsatte i samma takt. Man vill verkligen göra sitt bästa hela tiden. Aldrig har jag haft svettdroppar på glasögonen tidigare. Svetten har droppat på golvet någon gång, men aldrig svettdroppar på glasögonen! Jag måste se till att vara hemma mera på fredagar.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.