einis blogg

162944

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

31 januari 2019 11:56

Överraskad

Det känns löjligt att skriva detta men jag blev så överraskad att jag inte kan låta bli.

Hade inte mycket att välja på när jag skulle göra mellanmål. En banan. Alltid OK. Turkisk yoghurt. Försöker vara duktig men kan inte påstå att jag älskar den. Ett äpple, Ingrid Marie förstås. Ett rivet äpple är gott. Rörde ihop för att gömma yoghurten så mycket som möjligt. Ändå misstänksam. Tog en sked. Vad gott!!!

Kommentarer

31 januari 2019 16:34

ulla165

Jep! Har försökt tuta i mina barn när dom var mindre - att det alltid var värt att smaka på allt - då gick man inte miste på det goda!

Senast uppdaterad 31 januari 2019 18:16
31 januari 2019 17:38

Molnbär

Å, turkisk yoghurt som är så gott med lite nötter till!
1 februari 2019 15:02

eini

Hej på er!

Tack på tipsen! Det blir allt mera turkisk yoghurt för mig i framtiden , inte av plikt eller sådant utan för att det är gott om man serverar den på rätt sätt.

Lägger i minnet dina ord, ulla165. Alltid kommer man att ha nytta av dem någon gång.

Logga in för att skriva en kommentar.