einis blogg

162980

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

17 februari 2016 13:52

Så har man provat Biggest Looser

fast inte på riktigt. Easylineinstruktören hade flyttat repen från Hit (high instensive training) till oss. Efter lite egen instruktion fick jag fart på repen så folk undrade vem jag var arg på. Skojigt var det. I morgon har jag nog träningsvärk, men det gör inget. Jag vet ju orsaken.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.