icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

162989
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
12 januari 2015 16:01

Simträning

i stället för simskola. Kan det ge resultat? Ja, vi får väl se. Simskola låter lite nedlåtande efter många terminer så jag fick för mig att börja kalla det simträning. Egentligen har jag redan nått vad som krävs i simskolan så egentligen skall jag inte längre gå där. Jag är inte längre rädd för vatten, men det är något som saknas fortfarande. Förmodligen att jag inte riktigt förstår vad jag skall göra för att göra rätt, kontrollbehov, stora krav på mig själv. Rädslan för vatten är borta, men resterna av den finns ändå kvar någonstans långt inne i mitt huvud och min kropp. Stort eloge för Hagadal i Hultsfred som ger mig detta enorma privilegiet. 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.