einis blogg

162926

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

9 oktober 2017 12:32

Tabata

Slutade med Funktionell träning i våras. Blev nästan stressad av takten. Jag har all världens tid att träna så varför stressa med högintensiva pass, kände jag. Dem lämnar jag till människor som vill träna men har begränsat med tid. Så det kändes inte roligt att höra att vi skulle köra Tabata - en form av högintensiv intervallträning, HIIT - blandat med vår vanliga Easylineträning idag, men nu efteråt funderar jag på att gå på tabatapass! Känner mig verkligen kluven. Tur att tiderna inte passar.

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.