einis blogg

162933

Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.

18 november 2014 10:18

Varning från simskoleläraren

Tänkte säga upp mitt medlemsskap men började med en ny kula av matdagbok och planering efter att simskoleläraren var orolig för att jag gått ner så mycket i vikt och inte verkar må bra. Hon har följt mig länge så hon ser. Vi gamla elever fick ett erbjudande att delta i simundervisning bara vi. Jag var den enda som nappade så nu har jag privatundervisning - lyxigt värre - och speciellt som jag får terapi av en underbar människa samtidigt. Drygt två års oro utan hopp om en förbättring börjar ta på krafterna. Glömmer både KBT, ACT och mindfulness och vill bara försvinna. Försöker komma på något som jag kan känna mig duktig och duglig på. Kan inte längre känna mig tillfreds med att ha gjort mitt bästa. Det räcker inte..

Kommentarer

18 november 2014 20:25

properra

Pepp till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.