Börjar jag bli som jag ska?

[FET]Idag känns det som att jag har ätit hur mkt som helst! Och de är mycket mer än vanligt så kan vara därför! [/FET] Frukost: 2 mackor + mjölk Mellis: Banan Lunch: 2 dl potatismos m 70 g ugnsstektfalukorv Mellis: ½ äpple o 1 kiwi Fika: Muffins o Banankaka Kvällsmat: 2 mackor + juice [FET]Ser de mycket ut ? [/FET] I vanliga fall äter jag 1 macka till frukost o en macka till kvällsmat. Och som idag då jag fikade sent runt halv sju så brukar jag hoppa över mackan och inte äta mer på kvällen då jag tycker det räcker. Men idag tog jag två mackor av någon anledning. Kanske va de bra gjort? Jobbade 3 timmar på utleveransen idag med så gick runt ständigt under den tiden och plockade varor så de är väl lite man förbrännde där. Men känns som jag kommer gå upp i vikt med tanke på att jag ätit 2 mackor mer idag plus att jag åt fika.

Kommentarer

18 januari 2011 21:21

Pompom

Hej! Tycker inte att det låter som för mkt mat, men det är nästa enbart kolhydrater? Kroppen ombildar kolhydrater till socker och det kan vara smart att äta ngt mer proteinrikt på kvällen, förr att jämna upp för alla kolhydrater i kakor och frukt =) lycka till!
18 januari 2011 21:29

emma1119

Hej! Har du något förslag på vad jag ska äta då? Omelett fungerar de? :)

Logga in för att skriva en kommentar.