Vad är era bästa tips för viktnedgång?

• 23 januari 2011 18:58

  Greebo
  Det gick nån "Stefan & Krister" buskistrailer där de gav tipset "ät som en höna, skit som en elefant", ligger mycket i det, men som rent tips var det kanske inte så konstruktivt? :P
• 23 januari 2011 19:06

  LadyG
  Tålamod, och att lägga till snarare än ta bort. Lägger man till 150g rårivna morötter eller finstrimlad vitkål till måltiden blir det svårare att överäta på sånt som innehåller de mesta kalorierna. Undvik att äta saker som röror, grytor, såser och gratänger om det inte är du själv som gjort dem så du vet vad det är i dem. Annars kan det vara nästan hur kaloririkt som helst. Det är lika bra att planera in de saker man tycker om, annars kommer de bara dyka upp som oönskade överätningar. Förbud fungerar sällan bra - allt med måtta. Typ :-)
• 23 januari 2011 19:07

  Greebo
  LadyG: Jag har sagt det förut, och säger det igen: Du har så jävla rätt! :)
• 23 januari 2011 19:08

  Robert
  Håll budgeten. Annars kommer du aldrig lyckas.
• 23 januari 2011 21:23

  emma1119
  Väldigt bra initiativ Mellas :)! Moget, kände att konversationen gick lite överstyr där. Men undra bara , vad äter du då ?:) Eller hur. Typ frukost och kvällsmat ?:)

Logga in för att skriva en kommentar.