Visar poster taggade med "Träning"

Jäklar vad taggad jag är nu. Äta nyttigt och leva nyttigt, hade en dålig dag igår men tänker se framåt. Så nu kör vi ! Kommande veckans träning Måndag: 1h promenad Tisdag: Skivstång/spin + 1h promenad Onsdag: 1h promenad Torsdag: Sp...

727 kcal, känns lagom mkt. Äter gröt till frukost och turkiskyoghurt med bär till kvällsmat. Även mina mellanmål är här i. Två frukter.. Vad kan man äta till lunch då ? Vill helst inte komma över 1500 kcal om dagen. Ibland tränar jag ocks...