..är nu gjord och det känns så skönt! Jag tycker nog det har gått helt ok. Det är kul att skriva in i matdagboken och se hur kalorierna räknas. Jag har ingen koll ,märker jag, hur utslaget ska bli. Det är lite mer "jaha, men oj, nääääää...!!...
Jovisst! Härligt att det syns på vågen efter en vecka. Nu gäller det att hålla i detta. Inte luta sig tillbaka och bli bekväm. Håll fokus, ta en dag i taget så fortsätter det förhoppningsvis ner. Det bästa just nu är att jag har lyckats bryta...
Ja det kan man säga om den här dagen. Hmmmm... Hur gick det här egentligen? Vad gör man när de två gulliga tjejerna kommer, stolta som tuppar, och har bakat cupcakes och vill att jag ska ha? Kanske egentligen inget stort problem. Problemet är vad so...
Så gick en till dag. Helt ok. Och jag fortsätter fundera på mitt sociala ätbeteende. Att allt ska vara så förknippat med mat! Fika, äta lunch tilsammans, bjuda på middag, bli bjuden på middag, bara smaka lite.... Och vad är det i mig som gör att...
Nu gäller det att inte tappa fokus! Idag har varit en bra dag. Men jag vet själv att så fort jag hamnar i sällskap med någon/några så hänger jag på och äter. Helst vill jag bara stänga in mig för att inte tappa fokus. Men så kan jag ju inte le...