äta mer på dagen?

Har ju denna vecka börjat känna mig väldigt mätt på dagarna. Har faktiskt inte alls varit speciellt hungrig alls på dagen utan kunnat vara utan.. Men är istället superhungrig på kvällen.. Blir oftast middag efter 20 för mig, och kvällsfika runt 22.. Men är ändå hungrig när jag går och lägger mig vid 23.. Kommer det oxå lägga sig sen eller borde jag kanske äta fetare grejjer vid kvällen? Nu blir det oftast att jag tagit något ganska fettfattigt på kvällen:S Men har ju inte så överdrivet mkt kcal kvar så något jättefett går ju inte heller.. Eller ska man äta mindre på dagen så man kan proppa i sig på kvällen? Men ska ju inte vara bra och gå och lägga sig supermätt heller, men knappast bra hungrig heller? Gud vad förvirrat de blev, haha.. Någon som har något svar? =D

Kommentarer

17 mars 2011 08:24

Bummlan

Jag läger in ett mellanmål kl 15 ENBART för att jag inte ska vara tokhungrig på kvällen. Och det funkar på mig. Sen kan man ju äta när man vill på dagen. När man mår som bäst av att äta. Vill du äta på kvällen så ät mindre på dagen, skulle jag säga. Det här blev du inte mycket hjälpt av ;) Hur du än gör, Felician, lycka till och PEPP på dig!
17 mars 2011 08:34

Bummlan

Ja, jag tycker det. Och ofta tar jag en bar. Det är enkelt, jag blir mätt och vet att jag får i mig vitaminer och mineraler. Men det gör man naturligtvis som man vill. Men jag är ingen småätarmänniska, så för mig måste det vara enkelt :)

Logga in för att skriva en kommentar.