icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 mars 2011 21:54
3

Ah, nu förstår jag..

är ju alltid som hungrigast på kvällen.. Kommit på att det kan ju faktiskt bero på att jag alltid tränar efter jobbet och alltid kommer hem sent. Tror ju faktiskt på att man måste äta ganska rejält efter ett hård träningspass. Så nu till bb blir det ett kvällsmål! Slutar ändå bara på 1750kcal och bara 14 gram kolhydrater.. Det är bra för och vara mig :) Har nog kommit fram till att jag inte kan ligga på 1500kcal.. det är för lite helt enkelt :P

Kommentarer

  • 31 mars 2011 22:14
    pottpott
    Klart man fyller på efter träning, se till att spara ditt största mål till denna tidpunkt.
  • 31 mars 2011 22:16
    felician
    det gör jag pottpott.. äter alltid stor middag efter träningen.. men måste alltid ha ett kvällsmål ca 1-1,5h igen efter middagen =D
  • 31 mars 2011 22:21
    felician
    oj äter oxå alltid långt efter.. äter aldrig middag tidigare än typ 20.. är inte hemma förens då.. sen spar jag ett kvällsmål tills typ precis innan jag sover.. kan inte sova om ja e hungrig.. vaknar på nätterna av att jag drömmer om mat då =D

Logga in för att skriva en kommentar.