dagens

Mat: frukost: lchf-fil med lchf-brödskiva med stekt ägg. lunch: makrill i tomatsås, lite parmesan, lite tonfiskröra. Middag: fisksoppa med 2 skivor lchf-bröd med ost. Övrigt: 2koppar kaffe med vispgrädde + en liten gurkbit. Träning: 30min crosstrainer - 300kcal 25min styrka, rygg och axlar - 135kcal Herregud vad mättande soppan var, e verkligen proppmätt just nu :) Skönt! Har lillasyster på besök, mysigt värre! Blir ändå snart sängen för och orka upp 6 imorgon igen, efter 2 dagar med sovmorgon till 8:30 :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.