Dagens kvällsmål..

Blir 1dl turkisk yoghurt blandat med 1msk grädde, 1dl hallon och lite vaniljpulver & till det 1 ägg. Idag har jag faktiskt lyckas bra, för och va jag:) Dagens mat: Frukost: pannkaka med makrill,salladslök och creme bonjour. Mellis: en ostskiva med en klick smör i. Lunch: fisksoppa med en skiva bröd. Middag: enchiladas med lite sallad o cf. Kvällsmål: se ovan. Ser ni vad mkt jag kunnat äta, och "endast" 1704kcal. Framgång :P Dagens träning: innebandyträning, inte så krävande för oss målvakter idag så dessvärre inte så mkt förbränning förmodar jag. Nu blir de krypa upp i soffan med kvällsfikat och kolla in bb. sedan sängen och den efterlängtade fredagen!

Kommentarer

3 mars 2011 21:58

jaropi

Frågan är har du varit lika hungrig me så många mål??
3 mars 2011 22:00

felician

japp =D
3 mars 2011 22:02

jaropi

Konstigt,,
3 mars 2011 22:07

1987

lchf kanske helt enkelt inte är dieten för dig? jag äter inte enligt lchf men äter inte heller ris, pasta eller bröd. Jag har ersatt det med grönsaker och andra produkter som ger mycket mättnad för lite kcal. Kanske något att tänka på (:
3 mars 2011 22:13

felician

tja fast jag har alltid haft problem med att jag är hungrig.. så handlar väl kanske om att jag måste lära mig att äta mindre, samt krympa min magsäck lr nått.. :P
4 mars 2011 10:22

1987

ja jag har haft samma problem. Men har kommit tillrätta med det genom att proppa i mig massvis med goda grönsaker (: Hoppas du håller dig mer mätt idag!

Logga in för att skriva en kommentar.