ingen bra bloggdag..

Idag var jag inte så rolig här inne :) Har inte hunnit. Dagen rullade på i hiskelig fart, som alltid. Seg efter 3 dagars ledighet och skulle gärna vara ledig mer. Semester är sååå efterlängtad och det är sååå länge kvar :/ Lite sol behövs.. NU! Dagens mat har iaf blivit: Frukost: lchf-fil (1dl turkisk yoghurt, 1dl vispgrädde, 1 dl bubbelvatten, ½dl frysta hallon ihomixat serverat i skål med lite solroskärnor) & lchf-bröd med stekt ägg. Lunch: Veggieädelostbiff med mozzarellaost, lite tomat, lite sallad, coleslaw och tzatiziki. Middag: Kall tonfiskröra (tonfisk,lök,cremefraich). Doppade en skiva lchf-bröd och en tomat i det. Övrigt: 2 koppar kaffe med vispgrädde Kvällsmål: stekt ägg på macka. Dagens träning: 30min konditionsträning. styrketräning - biceps, triceps & bröst. Hur har eran dag varit?

Kommentarer

23 februari 2011 16:44

Yrla

hej vilken bra du har haft med bra mat o mycket motion. Jo dagen har varit bra varit ledig så gjort mycket hemma men hunnit med 1½ timmes motion idag plus städning o så mental träning 20 min. känns bra hälsn yrla
23 februari 2011 17:24

felician

Härligt!! Och nu har halva veckan kvar så snart helg igen! :)

Logga in för att skriva en kommentar.