Ketos?

Håller precis på och gör min första lchf lunch. Brukar iofs göra detta innan oxå men ändå=D Igår låg jag magsjuk och är idag hemma från jobbet och känner mig väldigt låg. Har även huvudvärk som vägrar ge med sig. Får iaf bli omelett på 2 ägg, grädde & fetaost. Stekt i smör och till det ett stort glas kallt vatten. Är ju ingen expert på detta ämne ännu så ni får gärna hjälpa mig om ni ser att något jag äter är galet!! Har tex en fråga om vitkål? Är det dumt? Kommer bli svårt för mig med denna diet, då mitt huvud verkligen går efter tallriksmodellen med mycker frukt och grönsaker och lite fett.. :) Men men.. Kämpa kämpa..

Kommentarer

7 februari 2011 14:12

Eda

Vitkål är helt ok. En regel så här i början är att undvika alla livsmedel med mer än 5 g kh/100g Lycka til,,,,
7 februari 2011 15:10

felician

sv: tack eda.. då vet jag det. =D

Logga in för att skriva en kommentar.