ser ut och bli en feting godispåse imorgon..

Kunde inte hålla mig ifrån vågen imorse. 1 dag innan vägning och med hååård träning och kämpning i bagaget. Resultat? Inte ett gram, varken ned eller upp! Vad tusan är det lixom!? Hur är det ens möjligt? Tror helt enkelt att jag nästa vecka kommer köra igång på nytt. LCHF är kanske ingenting för mig. Har ändå gett det många veckor nu. Jag gillar nog mat lite för mkt. Tror det kanske fungerar bättre för mig att räkna kcal och äta mer fettsnål mat, då man får äta fler ggr. Klarar mig inte på 2-3mål per dag. Så släng ut alla era tips nu!! GI eller bara köra på att räkna kcal och se till att landa på 1500kcal per dag? Mattips isf, måste få hjälp att vänja tbx hjärnan nu! =D Ska erkänna att jag nästan är lite glad.. ser fram emot en godispåse, haha! =D

Kommentarer

1 april 2011 08:21

wellne65

Bästa är nog att hålla koll på kalorierna. Man måste ju äta mindre än man gör över ändå i slutändan:-) Lycka till
1 april 2011 08:54

EmiliaP

Jag testade LCHF för ca 2 år sedan och jag kände som du, det hände inte mycket. Det blev svårt att äta så under en längre period, även om det nu ska vara en livsstil. Nu kör jag ganska hårt på GI. Vilket har blivit helt naturligt för mig. Men trots att jag kör denna dieten så måste man ändå kämpa lite för att hålla ner kaloriintaget tycker jag, för att det ska visa något på vågen. Äter gröt med bär på morgonen Två ägg till lunch, kanske lite gurka och paprika till Keso, kvarg och bär till mellanmål, eller makrill i tomatsås, eller fil Sedan till kvällen blir det något kött med sallad eller grönsaker. Ofta gjort i ugnen Då hamnar jag på mellan 1200-1600 kcal (kan ju variera dag till dag hur hundrig man är) Lycka till om du väljer att byta spår =)
1 april 2011 13:05

hannaas

Jag kör på GI vilket jag tycker fungerar väldigt bra (förutom när sockersuget kommer på helgerna...) jag äter fil m. frukt/bär, kesella, keso, smoothies eller kokt/stekt ägg, till frukost/mellanmål. lunch/middag brukar bli fisk/kött och sallad, toppad av keso/kesella. klarar mig på förvånadsvärt lite kalorier, då den maten sällan innehåller jäättemånga kcal. vilket jag gillar :)

Logga in för att skriva en kommentar.