icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 mars 2011 08:39
4

Väg & mätardag..

Går långsamt men säkert åt rätt håll. Dagens vikt: 61,1kg. (-0,8hg) Mått: Midja: 67cm (-1cm) Mage: 81,5cm (-1,5cm) Lår, stuss samma som förra veckan. Överarm: 25,5 (+1cm) Muskler? Vaknade strax innan 8 denna lediga dag. Precis ätit frukost och börjar ladda mig inför spinningen som jag ska kila iväg på till 10. Vad ska ni göra idag?

Kommentarer

  • 5 mars 2011 09:51
    Jennie79
    *hejja rop* Grattis. Du är väl värd din vikt och cm minskning!!! =)
  • 5 mars 2011 12:24
    Leenis
    Grattis. Fattar bara inte hur du orkar träna så mycket när du äter så lite?! Appropå smothien, så tar jag 1/2 avocado och mixar den med 1 dl frysta hallon. Det ska vara 1dl tranbärsjuice i enl. receptet men i brist på det tar jag frysta tranbär och ca 1dl vatten. Jättefräscht och gott, smakar lite youghurt. Kan rekommendera boken "Lchf för tjejer, supermaten på medelhavsvis" där finns receptet (p.s Vicky har den ;))
  • 5 mars 2011 12:32
    felician
    Tack lena:) jag äter ju inte lite? Har ju problemet att ja äter för mkt:) a då får jag sno den av mamma :)
  • 5 mars 2011 14:48
    Yrla
    hej grattis till viktnedgång o minskade mått härligt när det ger resultat. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.