icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
41 år gammal stockholmsbo som efter tre barn har ett antal kg för mycket att släpa runt på. Vill gå ned i vikt och komma i bättre form, främst av hälsoskäl.
20 september 2011 21:09

Första spinningen

för hösten idag. Asjobbigt. Jag kommer garanterat att ha timmerstockslår i morgon! Har bokat en timme med pt nästa lördag också för att få tips för att stärka muskulaturen i vristerna så jag slipper få ont i hälsenorna. Jag tror att jag har västra Europas klenaste vrister ungefär, det enda riktigt smala på hela mig! Åt lite mer kolhydrater än vanligt idag, runt 30 g.Jag vet att det skall funka men jag känner mig klen när jag konditionstränar på bara protein och fett. Så det blev två finncrisp med avocado och skinka innan träningen. Gott! Nu - en rejäl bit Saint Albray (världens godaste ost) och ett avsnitt av Solsidan.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.