Efter rätt många veckor med lc har jag bestämt mig för nya kostvanor. Så nu blir det iso. Bort med skagenröra och vispgrädde (trist) men in med grovt bröd, frukt och fullkornspasta (härligt!). Vikten kryper nedåt men lååångsamt (jag har varit...
Det är extremt vackert ute med alla höstfärger, åtminstone här inifrån huset, hehe. Snart ska jag ta mig samman och följa storsonen på fotbollsmatch och sen är vi bortbjudna på eftermiddagen. Eftersom vi firar en födelsedag blir det tårta och j...
Jag var just uppe på vinden och hämtade ned mina yllekoftor! Annars - tja, det rullar på. Snart halvvägs och fyra veckor kvar tills vi åker på solsemester, då skall jag ha pausvecka. Har tränat flitigt de senaste veckorna. Igår var jag på Afro...
för hösten idag. Asjobbigt. Jag kommer garanterat att ha timmerstockslår i morgon! Har bokat en timme med pt nästa lördag också för att få tips för att stärka muskulaturen i vristerna så jag slipper få ont i hälsenorna. Jag tror att jag har v...
Jag tänker inte säga att jag "fuskade" för det är ju bara jag själv som bestämmer vad jag skall äta. Först tänkte jag att jag skulle göra en ät-orgiekväll så jag plockade i mig några pommes frites från barnens middag och ett gäng macademian...
Galet godissugen idag för första gången så nu har jag hets-tuggat en hel påse läkerol-tuggumi och druckit ett stort glas Cola Zero. Ja, alltså, jag har inget principiellt mot sötningsmedel eller så (är inte sockerberoende eller liknande)men det m...
Vägde in mig på -1,3 kg sen förra veckan, det är finfint. Lite deprimerande dock att det är så långt kvar..har skött mig exemplariskt i fyra veckor nu och jag tycker ju att all extravaddering bara skulle ha runnit av mig som belöning. Men så funk...
så det är inte klokt. På maten alltså. Har just ätit rökt lax , ägg och tomat till lunch (igen!! snart kommer jag att utveckla fenor alternativt börja kackla!!) och snart skall jag snöra på mig springskorna och släpa runt min feta lekamen i sp...
Jag har tidigare skrivit om mitt motionsmål för hösten, att kunna jogga den lokala fyrakilometersslingan. Det verkar som förgjort! Jag springer 2 km men sen är jag heldöd. Spyfärdig. Orkar inte. Idag lade jag om strategin. Sprang den kortare slingan...
Jag har inte ätit för mycket, nejdå, snarare tvärtom. Det var mest såsig mat, som lasagne, i llunchrestaurangen idag så för mig blev det kokt kolja med sallad och vinaigrette. Det var för magert för mig så vid halvfemdraget var jag helt vimmelkan...
men nu jäklar skall jag göra det ändå. Jag har bestämt mig för att klara av att jogga den lokala 3,8 km-slingan innan säsongen är slut (dvs mitten/slutet av oktober). Låter inte mycket, men för mig är det en bedrift! Jag var ute idag för först...
Från min lchf-diet får det bli - med nåt så tråkigt som hostmedicin (den innehåller nämligen en del socker) men jag hostar ihjäl mig och är snorfylld upp till hårfästet ungefär. Sur över att jag inte kan jogga i morgon heller - ingen motion d...
Ledig från jobbet och så blir jag tokförkyld. Halsen kittlar och svider och jag känner mig allmänt blä. Det får bli städning istället för den planerade springrundan. Skink- och ostomelett till frukost och biff med bea, en tomat och sallad till...