för hösten idag. Asjobbigt. Jag kommer garanterat att ha timmerstockslår i morgon! Har bokat en timme med pt nästa lördag också för att få tips för att stärka muskulaturen i vristerna så jag slipper få ont i hälsenorna. Jag tror att jag har v...

Jag tänker inte säga att jag "fuskade" för det är ju bara jag själv som bestämmer vad jag skall äta. Först tänkte jag att jag skulle göra en ät-orgiekväll så jag plockade i mig några pommes frites från barnens middag och ett gäng macademian...

Galet godissugen idag för första gången så nu har jag hets-tuggat en hel påse läkerol-tuggumi och druckit ett stort glas Cola Zero. Ja, alltså, jag har inget principiellt mot sötningsmedel eller så (är inte sockerberoende eller liknande)men det m...

Vägde in mig på -1,3 kg sen förra veckan, det är finfint. Lite deprimerande dock att det är så långt kvar..har skött mig exemplariskt i fyra veckor nu och jag tycker ju att all extravaddering bara skulle ha runnit av mig som belöning. Men så funk...

så det är inte klokt. På maten alltså. Har just ätit rökt lax , ägg och tomat till lunch (igen!! snart kommer jag att utveckla fenor alternativt börja kackla!!) och snart skall jag snöra på mig springskorna och släpa runt min feta lekamen i sp...

Jag har tidigare skrivit om mitt motionsmål för hösten, att kunna jogga den lokala fyrakilometersslingan. Det verkar som förgjort! Jag springer 2 km men sen är jag heldöd. Spyfärdig. Orkar inte. Idag lade jag om strategin. Sprang den kortare slingan...

Jag har inte ätit för mycket, nejdå, snarare tvärtom. Det var mest såsig mat, som lasagne, i llunchrestaurangen idag så för mig blev det kokt kolja med sallad och vinaigrette. Det var för magert för mig så vid halvfemdraget var jag helt vimmelkan...