frkvilse - Matdagboken

19 september 2010 10:48

1

Söndag o valdag

Tänker börja den otroligt soliga o fina dagen, efter en rolig fest med att prommenera 1 mil. Sen blir det att bege sig, sambo o dottern till vallokalen o göra våra röster hörda, :). Middag blir på resturang idag, dottern kommer hit från sin...

Läs mer Kommentera

18 september 2010 09:46

1

Lördagsmorgon

Vaknade rätt tidigt idag, skitväder va det, så jag packade grejjerna o begedde mig till gymmet. 1.5 timmes träning blev det. Trodde jag skulle behöva vara ensam där men icket, det var många morgonpigga träningssjälar där.

Känns skönt att ha gjort bort gy...

Läs mer Kommentera

17 september 2010 14:11

Regndag=gymdag..=)

Har insett att jag börjar bli trött på att nästan alltid behöva ta mina prommisar i regnet :( , så det blev till att packa väskan bege mig till gymmet. Där blev det 30 min på löpbandet, och 30 min på Crosstrainern. Passade på att träna lite ma...

Läs mer Kommentera

16 september 2010 16:30

1

I mils prommis idag med :)

känner mig rätt nöjd, tog min 1 mils prommis på morgonen idag, inser nu på em att det var då en jädrans tur. För nu regnar det som om himlen är öppen. Visst det kan vara riktigt skönt att vara ute i regn men det känns som om jag nästan alltid...

Läs mer Kommentera

15 september 2010 12:49

1

Oj oj

Tänkte först berätta om min underbart härliga dag i går.... hmmm TRÄNINGSVÄRK!! för hela slanten, körde ju ett riktigt "mördar" pass på måndagskvällen som sagt . Men idag kändes det mycket bättre, men då va det ett jädrans skitväder,...

Läs mer Kommentera

13 september 2010 13:51

Solig måndag!!

Så himla skönt!, måndag med sol , .. blev en mils prommis, och hem o äta lite, sen ikväll blir det gymmet med min PT som ska försöka hjälpa mig att gå ner lite denna vecka... Blev rätt frustrerad av att jag inte gått ner ett enda gram under f...

Läs mer Kommentera

12 september 2010 16:48

Hatar verkligen regn....

Hej bloggen!

Har idag varit ute o gått, jag och en kompis ca 2 mil ,, det var lite gråmulet när vi började promenera , men sen va det som om himlen öppnades ;( ... f-n va blöt jag va när jag klev in genom dörren hemma , typ alla kläder gick at...

Läs mer Kommentera

11 september 2010 12:41

1

ursch så tungt! :(

Vaknade i morse med huvudvärk, trött o grinig, Blandade en proteindrink...obs! tillhör inte min favorit :( , på med skorna o iväg på promenad. Dimmigt o trist ute... snacka om att det kändes tung att gå 1 mil.

Efter halva streckan kändes det betydligt lä...

Läs mer Kommentera

10 september 2010 11:42

Vilket väder...=)

Har varit ut på cykeln, jättehärligt!! , cyklade efter en gammal oasfalterad väg med skogen väldigt nära , samt även asfaltsväg i slutet av sträckan , men det gick bra, tur man har ballongdäck. ;),
Har ingen sån där "flashig" tävlingcykel jag, utan...

Läs mer Kommentera

5 september 2010 08:49

2

Godmorgon bloggen

Känner att jag verkligen är på rätt väg med min viktnedgång, har gått ner ytterligare 2,5 kg på 1 vecka, känns faktiskt riktigt toppen (6.5 kg kvar) , men tycker ändå att jag slarvat denna vecka med maten... men har tagit igen den med långa pow...

Läs mer Kommentera

2 september 2010 12:22

Ont ont ont

Har en axel som jävlas efter en operation, var igår o tog en kortisonspruta för att minska inflamationen som inte vill ge med sig. Men tänker fara på gymmet ikväll o cykla hade jag tänkt mig. Blev mycket glatt överaskad när jag imorse ställde mig...

Läs mer Kommentera

1 september 2010 10:29

Onsdag med vackert väder....

Hej bloggen

Igår var jag på öppethus på mitt gym, där var återförsäljare för proteinpulver o träningskläder. Man fick smakprov på olika sorters bars. En sort föll jag pladask för, en med mörkchoklad... helt gudomligt god. men typ svindyr...

Läs mer Kommentera

31 augusti 2010 08:50

En helt otroligt fin höstdag

Blir nog en lång prommenad idag i det jättefina vädret, tänkte ta med mig lillahunden oxå, samt en kompis som oxå var sugen på promenad. Kanske rent utav ska ta med ryggan, med kaffet termos o frukt, samt vatten till mig o vovven. Ikväll tänker...

Läs mer Kommentera

30 augusti 2010 20:50

Måndag = gymmet

Idag så blev det återigen konditionsträning på gymmet, Löpbandet, + Cykel. Kände mig seg o trögstartad..... blev tyvärr inte bättre under hela gympasset..:(. Fick ta mig en ordentlig tänkare.... kan bero på lite för lite mat. Men få ta nya tag imorrn.

Läs mer Kommentera

29 augusti 2010 14:11

Oj en riktig Svullohelg

Har inte hunnit skriva i bloggen på ett par dar, men tänkte skriva ner lite nu. Torsdagskvällen på gymmet blev det kondition o benträning, Gick på löpbandet i 30 min, sen 20 min på crosstrainern. Sen blev det benmaskinen, körde 75 kg på den, o...

Läs mer Kommentera

26 augusti 2010 12:35

Onsdagens hårdträning

som jag skrev på tisdagen så hade min PT gjort lite ändringar i mitt träningsschema, och det fick jag bittert erfara igår kväll. Hårdträning på mage o rygg va det som stod på den kvällens schema, jag som är lite lat fick bittert bita i det sura...

Läs mer Kommentera

24 augusti 2010 18:44

Blåsig Tisdag......

Blåser som sjutton, men på med dojjorna o ut i motionsspåret. Blev 1 timmes promenad , kändes riktigt härligt med tanke på att motionspåret ligger mitt i skogen så träden gav bra skydd.
Kändes skönt när jag kom in, fick då ett sms från min PT som hade...

Läs mer Kommentera

23 augusti 2010 09:51

Måndag,

Hade tänkt mig en långprommis vid 07.00, men vädrets makter var inte med mig... det ösregnade, Men nu börjar det klarna upp, o solen börjar visa sig, så på med dojjorna o ut o promma.

Men säg den glädje som varar länge......... mörka moln kom o en jä...

Läs mer Kommentera

22 augusti 2010 18:04

1

En helt fantastisk dag i skogen

Vi hade packat ner kycklingsallad, frukt o kaffe, samt kolsyrat vatten i bilen så bar det iväg ut i skogen, stövlar o regnkläder var ett måste i duggregnet..=). Att skogen kan vara så vacker i vårat land trots regn Parkerade bilen vid vägen o sen...

Läs mer Kommentera

22 augusti 2010 10:13

1

Träningsfri söndag

Godmorgon, idag började dagen mycket lungt o skönt, eftersom det är min träningsfria dag så tänkte jag mig en lugn o skön söndag, min sambo hade gjort frukost idag som bestod av havregrynsgröt , färsk frukt bestående av melon , jordgubbar, o f...

Läs mer Kommentera