icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen till gissans blogg. Här har jag tänkt vara tjatig vad gäller mat och vikt och motion. Kollar runt hos er andra också för att bli inspirerad till dito. Har tänkt att gå ner 5-10 kg med hjälp av LCHF, som jag vet fungerar. Det gäller "bara" att vara konsekvent... piece of cake... ;) Vi kämpar på va? En dag i taget! :)
20 februari 2015 20:33
2

Segt som sirap

 Tre kilo minus första veckan och sedan ca 2 kg till på totalt ca 6 veckor...

Första veckans resultat var ju helt ok men sen blev det attans så segt... Men det är ju ändå på väg åt rätt håll så jag ska inte gnälla. Börjar få koll på kcal och mängd mat som jag ska äta plus att det börjar bli ljusare om kvällarna så snart ska jag lägga till lite motion om kvällarna åxå. :-)

En sak i taget!

Men eftersom jag inte har nått mitt mål ännu så blir det till o bita ihop och kämpa på. En dag i taget! :-)

Trevlig helg till er matdagbokare!

Gillar

Kommentarer

  • 21 februari 2015 09:14
    gittan52

    Tycker du att det är segt att lyckas gå ner 5 kilo på 6 veckor? Jag tycker det är jättebra! Men oftast vill vi ju helst gå ner allt på en gång smiley

    Ett tips för att lägga dig på den kalorimängd du behöver när du väl nått din målvikt. Jag tror att det då blir lättare, både att långsamt gå ner till den vikt du vill ha och sedan behålla den.

    Underbart att våren är på väg!

  • 21 februari 2015 09:21

    Ja, alltså nöjd måste jag ju vara totalt sett, men från första racet som kändes som att jag bara tvättade av mig tre kg till att bara sega sig neråt, och för den delen pendlat både lite upp och ner, gram för gram. Det känns segt för tillfället. 

    Men du har rätt. Jag är nöjd och tanken är att det ska bli hållbart i längden åxå så det är nog bra att det tar tid 😁

    Blir det riktigt segt så tar jag till lite 5:2 så får det nog en skjuts. 

    😜

Logga in för att skriva en kommentar.